ČOKO-KOKOS ČINKE

Jako mekane i ukusne!

Sastojci:

  • 1 jaje
  • 15g integralnog raženog brašna
  • 15g kokosovog brašna
  • 20g whey proteina
  • 5g kakaa
  • Na vrh čžl praška za pecivo
  • 50 ml bademovog mlijeka
  • 75 ml vode

Postupak:

Sve sastojke sjediniti pjenjačom. Peći manje palačinke jer ih je lakše okrenuti. Trebat će vam malo strpljenja i dobar nož/špatulica za palačinke.

Savjet+: kada se gornji sloj osuši smajite vatru pečenja dok ju ne okrenete da ne izgori.

Od ove količine ispalo je 5 manjih činkica.

Nutritivna vrijednost:

kcal 293
UH 18g
P 30g
M 9g

Moji nadjevi su skyr sa jagodom, kokos i beskalorijski preljev od čokolade. Top kombinacija!

Odgovori