Proteinska verzija vrlo popularne čokoladne poslastice!
Sastojci:
- 200g banane
- 300g bjelanjaka
- 30g eritrita
- 30g kakaa u prahu
- 50g instant oats
- 50g whey proteina okus čokolada
- 50g tamne čokolade
- Pola čžl soli
- Pola čžl praška za pecivo
Postupak:
Banane izmiksajte u kašu. Nakon toga miksati prvo sa eritritom i bjelanjcima, pa dodavati suhe sastojke i dobro sjediniti. Čokoladu isjeckajte na sitne komadiće i umiješajte u smjesu, pa ju preliti u kalup obložen papirom za pečenje i peći na 180° na programu s ventilacijom 15 min. Pustite da se ohladi i uživajte.
Smjesu sam podijelila na 6 kom.
Nutritivna vrijednost (1 kom.):
| kcal | 187 |
| UH | 18,5g |
| P | 15g |
| M | 7g |
