CHOCO BROWNIES

Proteinska verzija vrlo popularne čokoladne poslastice!

Sastojci:

  • 200g banane
  • 300g bjelanjaka
  • 30g eritrita
  • 30g kakaa u prahu
  • 50g instant oats
  • 50g whey proteina okus čokolada
  • 50g tamne čokolade
  • Pola čžl soli
  • Pola čžl praška za pecivo

Postupak:

Banane izmiksajte u kašu. Nakon toga miksati prvo sa eritritom i bjelanjcima, pa dodavati suhe sastojke i dobro sjediniti. Čokoladu isjeckajte na sitne komadiće i umiješajte u smjesu, pa ju preliti u kalup obložen papirom za pečenje i peći na 180° na programu s ventilacijom 15 min. Pustite da se ohladi i uživajte.

Smjesu sam podijelila na 6 kom.

Nutritivna vrijednost (1 kom.):

kcal 187
UH 18,5g
P 15g
M 7g

Odgovori