Proteinska verzija vrlo popularne čokoladne poslastice! Sastojci: 200g banane 300g bjelanjaka 30g eritrita 30g kakaa u prahu 50g instant oats 50g whey proteina okus čokolada 50g tamne čokolade Pola čžl soli Pola čžl praška za pecivo…
ČUPAVAC U ZDJELICI
Za sve ljubitelje kolača čupavca, ovo će vas oduševiti! Okusom ostavlja dojam kolača, a zdravije je i obogaćeno proteinima. Sastojci: 40g sitnih zobenih pahuljica 1 dcl mlijeka 1 dcl bjelanjaka 10g praška za puding od čokolade…
OREO-BLUEBERRY JOY
Omiljena kombinacija s pirovim grizom! Vjerujem da nas većinu griz vraća u djetinjstvo kada smo ga jeli posutog kakaom. Osim pšeničnog griza, danas u ponudi imamo i griz od pira, heljde, riže… Kao kvalitetan izvor ugljikohidrata…
ČOKO PROTEINSKI BANANA KRUH
Tražite li jednostavni recept za „kolač“ koji može poslužiti kao nutritivno bogat doručak ili međuobrok, onda definitivno trebate probati ovaj čokoladni banana kruh obogaćen proteinima. Možete ga jesti samog ili premazati omiljenim zdravim namazom. Odličan je…
KAKO DO RAVNOG I ČVRSTOG TRBUHA
ANATOMIJA Da bi mogli razumjeti kako je naš trbuh građen, započela bi sa osnovama anatomije. Mišići trbuha dijele se na unutarnje ili tzv. core i vanjske („pločice“), a daju nam stabilnost i snagu prilikom savijanja i…
KAKO SE BORITI S CELULITOM
ŠTO JE CELULIT? Celulit je nakupina upaljenog masnog tkiva i vode koja se na njega vezala, što kada dođe neposredno ispod kože izaziva neravnine i udubine koje ostavljaju trag tzv. narančine kore. Uzroci su različiti, od…
