KOKOS-LANENA KAŠA

Idealna stvar za sve koji su na LCHF principu prehrane, ili vam ne odgovaraju ugljići za doručak (izazivaju bolove, nadutost, osjećaj težine…), probajte ovo. Jako je lagana za želudac i crijeva, ne izaziva nadutost, teksturom je…

ZELENE ZOBEČINKE

Špinat je odličan u slatkim receptima, pogotovo jer manja količina zaista ne utječe na okus, a osim zelene boje, dobijemo i nešto mikronutrijenata. Sastojci za cijelu smjesu (6 palačinki / 2 porcije): 1 jaje 100 ml…

FIT PITA OD JABUKA

Dolaze Vam gosti i želite ih iznenaditi ukusnim kolačem, sa sastojcima koje sigurno već imate u kući? Upravo tako je nastao i ovaj kolač. Okusom podsjeća na bakinu pitu od jabuka sa “masnim tijestom”, s tim…

ČOKO-KOKOS ČINKE

Jako mekane i ukusne! Sastojci: 1 jaje 15g integralnog raženog brašna 15g kokosovog brašna 20g whey proteina 5g kakaa Na vrh čžl praška za pecivo 50 ml bademovog mlijeka 75 ml vode Postupak: Sve sastojke sjediniti…

LIKE FERERRO ROCHE

Kolač/mini torta koja zahtjeva malo više vremena oko pripreme, ali zato krajnji rezultat prolazi i kod onih koji ne znaju da se radi o zdravijoj verziji, dajem Vam riječ! Sastojci za podlogu: 100g zobenog brašna/instant oats…

LOW CARB PROTEINSKI WAFLI

Ovo je idealan recept za sve one kojima su klasični proteinski recepti “suhi” i neusporedivi sa klasičnim verzijama omiljenih recepata. Ako volite waffles vjerujem da će vas ova verzija oduševiti! Sastojci: 1 jaje 10g whey proteina…

FIT RAFAELLO KUGLICE

Fino, brzo, lchf friendly! Obožavam ovakve poslastice na low carb dane. Sastojci: 200ml nezaslađenog bademovog mlijeka 30g kokosovog brašna 30g kokosovih mrvica (15g za smjesu i 15g za uvaljati kuglice) 30g mljevenih badema 30g whey proteina…

12345