Nakon višemjesečnog rada sa zadovoljstvom mogu najaviti da je moj prvi ONLINE PROGRAM TRENINGA je konačno dostupan!
Program treninga namijenjen svim ženama koje žele raditi na postizanju ženstvenog oblika tijela – obline na pravim mjestima, oblik pješčanog sata. Fokus je gluteus, ali se trenira cijelo tijelo.
Što sve dobivate u sklopu mog programa?
Puno edukativnog materijala:
🍑 Osnove anatomije
🍑 Što možete očekivati obzirom na svoju građu
🍑 Kako trenirati: što je sve bitno uklopiti u trening za najbolje rezultate
🍑 Smijernice za prehranu i suplementaciju ovisno o cilju
🍑 Kako distraktori, stres i odmor utječu na treninge, tijelo i oporavak
🍑 Prikaz najčešćih greški
Program treninga uključuje:
💣 8 tjedana / 2 faze
💣 Moju rutinu istezanja, vježbe mobilnosti, aktivacije
💣 3x trening za donji dio tijela, 1x trening za gornji dio tijela, cardio (opcionalno: HIIT ili LISS)
💣 Broj serija, ponavljanja, pauze između vježbi
💣 Video demonstraciju svih vježbi + objašnjenje (tehnika, disanje, tempo izvođenja)
💣Treninge u teretani + kućna verzija (potrebni rekviziti: bučice/utezi, girja, otporne trake…)
Program je u formi E-Book-a i jednom kad ga kupite ostaje vam zauvijek. Moguće ga je naručiti prijavom u kontakt formi ili direktnom porukom na business@leonardarizvic.com.
Cijena programa iznosi: 300kn / 40€
Uplatu je moguće izvršiti:
RH: uplatom na račun (m-banking/ uplatnicom u banci ili pošti)
INOZEMSTVO: uplatom na račun (e-banking) ili Western union
Prilikom prijave u mailu mi navedite odakle uplaćujete te koji vam način najviše odgovara.
Za kupnju programa kao i sva dodatna pitanja, javite mi se na službeni mail:
📩 leonardarizvicfitness@gmail.com
